中老年人的听力保健应该注意些什么?

中老年人的听力保健应注意以下几点:

一、要科学饮食,合理营养;

二、忌“三高一低”饮食(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素);

三、提倡健康的生活方式,包括戒烟酒、多参与社交活动、积极锻炼身体等;

四、定期体检听力,有条件的地区建议半年一次;

五、积极防治基础疾病,如糖尿病、高血压、动脉硬化等,避免使用耳毒性药物。

六、建立老年人听力筛查服务体系,尽早发现听力损失,并以助听器进行早期干预,防止听力损失造成生活质量下降。








 



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