日常生活中,哪些情况会偷走我们的听力?

听力损失又称聋度,是人耳在某一频率的听阈比正常听阈高出的分贝数。一旦听力受损,将不同程度地影响人对外界声音的聆听,给生活带来很大的麻烦。那么哪些行为会对年轻人有伤害呢?如何预防呢?

1.   坐地铁、公交车时听耳机

有关部门研究表明,地铁等交通工具在运行时噪音可达80分贝,若此时我们听音乐,就肯定会比80分贝大才行,时间长了将会对耳朵造成不可逆的伤害。很多年轻人在公交地铁等嘈杂环境中戴着耳机听音乐或者看视频,为盖住噪音,他们往往不由自主调大音量。耳机音量过大、带耳机时间过长,是损伤听力的重要因素。

并且每次佩戴耳机30~40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。为保护听力,有必要减少耳机使用时间。

2. 长时间煲电话粥

手机是很方便的沟通工具。而长时间的接打电话会对耳朵造成伤害,还会引起神经性耳聋。建议打电话要长话短说,时间最好控制在3分钟左右,如果条件允许,可使用免提通话,这样对耳朵伤害最小。或使用手机打电话时,声音尽可能小。

3. 经常去歌厅、KTV、泡吧

泡吧、KTV等噪音比较大的娱乐场所是很多年轻人所喜爱的,但是声音特别嘈杂,而且音量很大,长时间会对听力有损伤,会出现耳鸣、耳聋、听力下降等问题。建议少去声音嘈杂的场所。

4. 日常不注意清洁、保养耳朵

洗澡、游泳后要检查耳朵。洗澡、游泳时会使水进入耳朵,会引发疾病,出现耳朵闷胀、疼痛、听力下降、流脓等情况。如游泳池中的水很容易滋生细菌,遇到人体抵抗力略差时,中耳容易受到细菌侵入,造成发炎。所以我们应日常注意耳部卫生,避免进脏水。不建议经常掏耳朵,避免因操作不当或工具不洁导致损伤和感染。

5. 感冒时过度用力擤鼻涕

用力擤鼻涕会使鼻涕从气道跑到别的地方,导致耳内压力改变,可能会使鼻涕流入泪管内,引起眼结膜感染,有的严重会挤入咽鼓管引起中耳炎。所以感冒时不要用力擤鼻涕。

6. 滥用抗生素

滥用抗生素会导致药物性耳聋,特别是对于一些高敏体质人群。所以规范用药很重要,抗生素可以很好的控制感染,但是同时也会有损害脑神经的可能,引发耳聋,所以日常生活中应谨遵医嘱,不滥服药。

7. 身体过度疲劳、压力过大

随着生活节奏加快等原因,压力过大,可能会让我们的身体受到很大的影响,中青年更是成为突发性耳聋的高危人群。生气、忧郁、悲伤等负面情绪,或是疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等,都可能导致突发性耳聋。

所以日常需注意劳逸结合,维持好良好的心态,保障睡眠,避免疲劳、紧张等诱发突发聋。在工作之余,要学会适当放松心情,多出去走动,多做些体育锻炼,也是对自己减压的一个好方法,如果过多的压力给自己只会导致疾病的发生,对自己的身体造成严重的影响。